HRV7 min czytania
HRV: co naprawdę pokazuje zmienność rytmu serca i dlaczego nie warto gonić za „idealnym wynikiem”
Serce nie jest metronomem. U zdrowej osoby nie bije z idealnie identycznymi odstępami między kolejnymi uderzeniami. Te niewielkie, naturalne różnice to właśnie HRV, czyli heart rate variability — zmienność rytmu serca.